先前腰疼現在腰不疼但腿和腳疼，可能是腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、下肢血管病變、關節炎、神經損傷等原因造成的。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，可能導致下肢放射性疼痛。癥狀可能包括腿部麻木、無力等。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、布洛芬、腰痛寧膠囊）等。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經，引起下肢疼痛。常表現為臀部疼痛并向腿部放射。治療有按摩、熱敷、口服營養神經藥物（如維生素 B12、腺苷鈷胺）等。 3. 下肢血管病變：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環，導致腿部和腳部疼痛。可能需要改善循環的藥物（如阿司匹林、丹參片）治療，嚴重時可能需手術。 4. 關節炎：如髖關節炎、膝關節炎等，關節炎癥刺激可引起下肢疼痛。治療包括抗炎鎮痛藥（如雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、關節腔注射藥物等。 5. 神經損傷：外傷、感染等導致神經受損，引起腿部和腳部疼痛。治療以營養神經為主，如使用甲鈷胺、神經生長因子等。 出現這種情況應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時要注意休息，避免勞累和劇烈運動。