您好，引起脫發的原因有很多，對癥治療才是最好的，建議去皮膚科看看。一般如血虛、貧血、遺傳等因素，都會引起脫發，洗頭時，在水中放少許鹽，可以預防脫發，另外就是在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，平時不要用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，可以促進血液循環，對治療有很好的幫助的。

經常熬夜加班導致脫發，可能與內分泌失調、毛囊受損、精神壓力、營養不良、遺傳因素等有關。治療脫發的方法包括改善生活習慣、藥物治療、物理治療、中醫治療、植發等。 1. 改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。減少壓力，適當運動，放松心情。均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 2. 藥物治療：可使用米諾地爾溶液，能促進毛發生長。非那雄胺適用于男性雄激素性脫發。螺內酯對部分女性脫發有一定效果。但使用藥物需遵醫囑。 3. 物理治療：激光生發儀通過低能量激光刺激毛囊，改善頭皮血液循環。 4. 中醫治療：如針灸、中藥調理等，需在專業中醫指導下進行。 5. 植發：對于嚴重脫發且毛囊壞死的情況，植發是一種選擇。 脫發的治療需要綜合考慮多種因素，選擇適合自己的方法。同時，要保持良好的心態，積極配合治療。建議到正規醫院就診，在醫生的指導下進行科學治療。

您好，建議要多休息，多吃一些含維生素A的鐵質的食物如：奶制品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿卜、菠菜）、動物肝臟、蛋黃、海帶等。宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、面食等。還可以自己經常按摩頭皮。