孩子睡眠不好、易醒且在校失眠回家改善，可能由環境變化、心理因素、飲食不當、缺乏微量元素、生物鐘紊亂等所致。 1.環境變化：學校的噪音、光線、床鋪舒適度等與家里不同，可能影響孩子睡眠。 2.心理因素：在學校可能面臨學習壓力、人際關系等問題，產生焦慮、緊張情緒，影響睡眠。 3.飲食不當：睡前吃過多或過少，或食用刺激性食物，如巧克力、咖啡等，都可能導致睡眠不佳。 4.缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅，會影響神經系統功能，導致睡眠質量下降。 5.生物鐘紊亂：長期不規律的作息，導致生物鐘失調，難以在學校正常入睡。 孩子睡眠問題需要綜合考慮多方面因素，家長應關注孩子的生活細節，幫助孩子調整。若情況持續不改善，建議及時就醫，進行相關檢查和治療。

您好，這個情況考慮是心理壓力太大導致的，也可能是與飲食和生活有關，積極的給您的寶寶從生活飲食上調理就可以的。平時讓您的孩子養成良好的睡眠習慣，按時上床休息，躺下之后就不要玩別的東西，睡覺前不要看一些電影、電視等，可以在睡前20分鐘適當的熱水泡腳，睡前2個小時喝點牛奶很好的，根據你所描述的可能與壓力過大，植物神經紊亂有關，可在醫生的指導下服用安神補腦液或棗仁安神補腦顆粒進行治療，如果效果不明顯可選擇中藥調理！平時注意合理安排作息時間，養成定時睡覺的習慣，避免壓力過大可睡前燙腳喝牛奶，多吃桂圓，核桃等補氣養血的食物！