血壓不穩定可能由多種因素導致，如生活方式、精神心理、疾病影響、藥物作用、年齡因素等。 1.生活方式：不合理的飲食，如高鹽、高脂、高糖食物攝入過多；缺乏運動，身體代謝緩慢；長期熬夜，作息不規律等，都可能影響血壓穩定。 2.精神心理：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態，會導致交感神經興奮，引起血壓波動。 3.疾病影響：患有腎臟疾病、內分泌疾病（如甲狀腺功能亢進）、心血管疾病等，都可能導致血壓不穩定。 4.藥物作用：某些藥物，如激素類藥物、非甾體抗炎藥等，可能影響血壓。 5.年齡因素：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓調節能力減弱，容易出現血壓不穩定。 總之，血壓不穩定需要引起重視。建議改善生活方式，保持心情舒暢，定期監測血壓。若血壓波動頻繁或幅度較大，應及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行治療。

成人正常血壓是收縮壓90-140，舒張壓是60-90毫米汞柱。高出這個上限值可以診斷為高血壓。血壓可以在不同時間內有一定變化的。你的都在正常范圍之內，不用擔心的，以后每1-2月可以檢查一次。

以上肢肱動脈血壓為準，高壓在140mmHg以上和（或）低壓在90mmHg以上，并在不同時間測量3次以上均達到以上標準，并排除生理因素和其它疾病所引起的高血壓可診斷為高血壓病.