您好，奶水需要靠寶寶的吸吮來不斷的分泌，寶寶越吸奶水越多。建議您哺乳期保持好心情，情緒緊張不利于奶水的分泌。平時(shí)多讓寶寶吸吮，多喝湯，像豬蹄燉黃豆、鯽魚湯、豆?jié){、小米粥都不錯(cuò)的，如果下奶效果不好可以試試用通草、穿山甲、王不留等下奶中藥燉湯。希望我的回答能幫到你，祝健康。

你好，你描述的情況是產(chǎn)后缺乳，不能滿足母乳喂養(yǎng)的需要，主要是與激素水平較低和乳腺發(fā)育不好有關(guān)系。治療上你可以選擇王不留行子與穿山甲、漏蘆等與豬蹄、鯽魚同燉，下奶效果比較好。

奶水不足的情況，媽媽自己多吃點(diǎn)促進(jìn)乳汁分泌的湯湯水水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，王不留行雞蛋湯，通草水等，另外可以服用乳母樂，促進(jìn)乳汁的分泌，此外多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁的，平時(shí)要少吃生冷辛辣的食物，這些是會(huì)減少乳汁的分泌的。醫(yī)生詢問：

你好，根據(jù)你的情況來考慮，奶水不足要多喝湯水，多讓寶寶吃奶，要做到按需哺乳。你好，可以多吃些豬蹄，保持心情的愉快，也可以去醫(yī)院的產(chǎn)后康復(fù)科做個(gè)乳房護(hù)理。

健康指導(dǎo)：你好，首先雞湯選擇公雞（公雞是發(fā)奶的），其次增加蛋白質(zhì)的攝入（瘦肉，奶類，豆類，蛋類都是蛋白質(zhì)的良好來源）。此外奶白色的湯可以有效促進(jìn)奶水產(chǎn)生。希望我的回答能對(duì)你有所幫助。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，奶水不夠考慮應(yīng)該是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，建議可以適量進(jìn)食開奶的食物，比如燉豬蹄湯，可以促進(jìn)奶水增加，同時(shí)注意保證膳食平衡，進(jìn)食高蛋白質(zhì)，高維生素飲食，避免長時(shí)間熬夜，促進(jìn)總熱量的攝入。