經(jīng)常嚴重脫發(fā)可能由多種因素引起，如遺傳因素、內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，毛囊對雄激素敏感，導致毛囊萎縮和脫發(fā)。這種情況可在醫(yī)生指導下使用非那雄胺（僅限男性）、螺內酯（僅限女性）等藥物。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等都可能導致脫發(fā)。需要治療原發(fā)疾病，調整內分泌水平。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)物質會影響頭發(fā)健康。要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁可能引起脫發(fā)。應注意調節(jié)情緒，適當運動，必要時尋求心理幫助。 5.頭皮疾?。合裰缧云ぱ住⒄婢腥镜葧p害毛囊。需針對病因進行治療，如使用酮康唑洗劑等。 總之，脫發(fā)的原因較為復雜，治療方法也因人而異。如果脫發(fā)嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)也有助于改善脫發(fā)情況。

脫發(fā)首先要分清類型，從毛囊的角度來劃分，一般脫發(fā)可分成兩種基本類型，由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā)，和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發(fā)?？梢远喑砸恍┖F、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等

如果脫發(fā)嚴重的話，建議平時飲食增加高蛋白食物食用量，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。用藥上建議口服中成藥物生發(fā)膠囊進行治療，適量補充維生素E，維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長，避免睡眠太晚，平時用何首烏泡茶喝有幫助的。

你好，脫發(fā)的原因比較復雜，如內分泌異常，精神過度緊張導致毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營養(yǎng)不良，各種病菌感染等，建議去看一下中醫(yī)，開幾劑中藥調理，平時注意護發(fā)，少吃油炸辛辣食物，適當補充維生素A，B6等