長期出現(xiàn)頭昏、精力不濟、心理狀態(tài)差等癥狀，可能與多種因素有關(guān)，如不良生活習(xí)慣、精神壓力、身體疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題、心理障礙等。 1.不良生活習(xí)慣：長期手淫可能導(dǎo)致身體虛弱，影響精力和心理狀態(tài)。應(yīng)戒除不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。 2.精神壓力：高中和大學(xué)期間的學(xué)習(xí)壓力，以及工作后的各種壓力，可能引發(fā)焦慮和抑郁情緒。需學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 3.身體疾病：如腎虛、肝腎兩虛等，可能影響身體機能。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。 4.神經(jīng)系統(tǒng)問題：階段性神經(jīng)衰弱可能影響大腦功能。可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 5.心理障礙：長期的情緒問題可能發(fā)展為心理障礙，如抑郁癥。必要時需接受心理治療，如認(rèn)知行為療法。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。

你的那些癥狀其關(guān)鍵是腦缺血所致，跟你說“是腎虛，有的說是肝腎兩虛，還有的說是階段性神經(jīng)衰弱”的說法沒錯，但均非病之根本，（他們都是從中以內(nèi)科學(xué)角度去分析的），據(jù)我多年對第二頸椎的研究，推斷你的病之所以15年沒有吃藥達(dá)到痊愈，就是沒能解決真正的病灶。建議你盡快的照一張c2開口正位相以圖明確診斷。

患者你好，我與你有同樣的問題，讓我們一起尋醫(yī)問藥，好嗎

您好：你的情況最好的辦法就是調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，適當(dāng)?shù)募訌娚眢w鍛煉。關(guān)鍵是調(diào)整心理狀態(tài)，使心理健康。如果自己不能解決，一定去心里門診治療。

你好：這是緊張性頭痛的癥狀，由于緊張壓力或精神因素引起的頭頸部肌肉痙攣或血管痙攣引起的頭痛頭昏或腦力下降，最好的方法是電針灸和物理治療，如神經(jīng)肌肉電刺激治療，經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療等，神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練有效，可以使用放松訓(xùn)練CD，口服中藥方劑效果良好。加強心理調(diào)整，消除顧慮，改善睡眠，多運動是放松的好辦法。