焦慮癥是一種常見的心理障礙，一般情況下不會直接危及生命。但嚴(yán)重的焦慮發(fā)作可能會影響身心健康。焦慮癥的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如遺傳、環(huán)境、心理、生理和生活方式等。 1.遺傳：家族中有焦慮癥患者，個體患病風(fēng)險可能增加。 2.環(huán)境：長期處于高壓、緊張的生活或工作環(huán)境中易誘發(fā)。 3.心理：性格敏感、脆弱，應(yīng)對壓力能力差，容易產(chǎn)生焦慮。 4.生理：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等，可導(dǎo)致焦慮。 5.生活方式：不良的生活習(xí)慣，如長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等，也可能引發(fā)焦慮癥。 焦慮癥雖然通常不會直接導(dǎo)致生命危險，但會嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。患者應(yīng)積極尋求專業(yè)幫助，如心理治療、藥物治療等，并注意調(diào)整生活方式，以促進(jìn)康復(fù)。

您好，建議看心理醫(yī)生。焦慮癥的表現(xiàn)有三組癥狀：①緊張不安和憂慮的心境。②伴發(fā)的心理癥狀。如注意困難、記憶不良、對聲敏感和易激惹。③伴發(fā)的軀體癥狀。交感神經(jīng)系統(tǒng)活動亢進(jìn)導(dǎo)致血內(nèi)腎上腺素濃度增加、肝糖原分解、血壓升高、心跳過速、胸悶、吸氣困難、過度呼吸、骨骼肌緊張、頭痛、顫抖、口干、兩手濕冷;副交感性癥狀如多尿、腸蠕動加快、腹瀉乃至大小便不自主排出、毛發(fā)豎起等也可能同時出現(xiàn)

心理分析：您好，你目前的情況需要繼續(xù)進(jìn)行藥物治療，降低復(fù)發(fā)幾率心理指導(dǎo)：對于您所說的胡思亂想可以用些抗焦慮藥，如舍曲林等。也可以輔以心理治療等治療手段

建議多出去走走散散心，或者和朋友一起聊聊天，談?wù)勑模瑏砀纳谱约旱男那椋灰氉砸蝗舜糁@樣容易引起焦慮。祝早日康復(fù)！