頭發軟疏的情況較為常見，其原因多樣，包括遺傳因素、營養不良、內分泌失調、精神壓力以及不良生活習慣等。剃光頭不一定能使頭發變密，頭發重新生長的時間因人而異。 1. 遺傳因素：頭發的質地和密度在一定程度上受遺傳影響。如果家族中多數人頭發軟疏，那么自身頭發變密的難度較大。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素（如維生素 B 族、維生素 D）、礦物質（如鐵、鋅）等營養物質，會影響頭發健康。 3. 內分泌失調：例如甲狀腺功能減退、雄激素水平異常等，可能導致頭發問題。 4. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，可能影響頭皮血液循環，不利于頭發生長。 5. 不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等，均可能損傷頭發。 要改善頭發軟疏的狀況，需綜合調理。保持均衡飲食，攝入富含營養的食物；養成良好的生活習慣，減輕精神壓力；如有內分泌失調等疾病，應及時就醫治療。

還是會有幫助的，您的情況還是需要注意飲食及生活習慣慢慢調養的平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品，適當的運動以增強體質，祝您身體健康！