剖腹產(chǎn)后腹部仍大，可能與腹部脂肪堆積、腹直肌分離、子宮未完全恢復(fù)、腹部皮膚松弛、產(chǎn)后飲食及運(yùn)動習(xí)慣有關(guān)。 1. 腹部脂肪堆積：產(chǎn)后激素變化及運(yùn)動量減少，易導(dǎo)致脂肪在腹部堆積。可通過控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，并增加有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，幫助消耗脂肪。 2. 腹直肌分離：孕期腹部肌肉被拉伸，產(chǎn)后可能出現(xiàn)腹直肌分離。可在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行腹直肌修復(fù)訓(xùn)練，如仰臥屈膝收腹等動作。 3. 子宮未完全恢復(fù)：子宮恢復(fù)需要一定時(shí)間，若恢復(fù)不佳會使腹部顯得較大。可通過產(chǎn)后復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況，必要時(shí)采取藥物治療，如益母草顆粒、新生化顆粒等。 4. 腹部皮膚松弛：妊娠使腹部皮膚過度拉伸，產(chǎn)后難以迅速恢復(fù)緊致。可進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚彈性。 5. 產(chǎn)后飲食及運(yùn)動習(xí)慣：不合理的飲食和缺乏運(yùn)動不利于產(chǎn)后身材恢復(fù)。應(yīng)保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，同時(shí)逐漸增加運(yùn)動量。 剖腹產(chǎn)后腹部恢復(fù)需要一定時(shí)間和耐心，采取科學(xué)合理的方法，并持之以恒，有助于收腹和恢復(fù)身材。

你好,日常生活中保持收腹就可以了.

你的情況建議你穿婷美內(nèi)衣,或是仰臥起坐運(yùn)動

可以用產(chǎn)后康復(fù)帶進(jìn)行收腹。

剛生產(chǎn)完，醫(yī)生會建議用一種緊腹帶（屬于醫(yī)用，非束身類），幫助傷口長合和子宮收縮。如果是使用束身類的收腹褲，建議待傷口愈合后再使用。專家提醒長期使用收腹帶，會導(dǎo)致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產(chǎn)婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。正確使用方法：收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時(shí)，排尿之后戴上，就寢前取下。