25歲多年來(lái)反復(fù)過(guò)度清潔,如何改善?
我今年25歲了,從上初中的時(shí)候開始,走到哪里都感覺(jué)到臟回到家里反反復(fù)復(fù)的,一遍又一遍的洗手,每天不知道要洗多少次,結(jié)了婚以后還是改不了,家里來(lái)了客人,哪怕只在床上小坐了一下,人家走后,我馬上就要把床單拿下來(lái)洗一遍。別人受不了,我自己也要崩潰了。
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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反復(fù)過(guò)度清潔可能是強(qiáng)迫癥、潔癖心理、焦慮情緒、不良習(xí)慣、環(huán)境影響等因素所致。 1.強(qiáng)迫癥:這是一種以反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為為主要特征的精神心理障礙。患者明知這些行為沒(méi)有必要,但無(wú)法控制。治療常包括心理治療如認(rèn)知行為療法,藥物治療如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 2.潔癖心理:過(guò)度追求清潔和衛(wèi)生,可能源于對(duì)細(xì)菌和疾病的過(guò)度恐懼。通過(guò)心理調(diào)節(jié),改變認(rèn)知,逐漸調(diào)整這種心理。 3.焦慮情緒:焦慮狀態(tài)下可能通過(guò)反復(fù)清潔來(lái)緩解內(nèi)心的不安。可進(jìn)行放松訓(xùn)練、深呼吸等緩解焦慮。 4.不良習(xí)慣:長(zhǎng)期養(yǎng)成的過(guò)度清潔習(xí)慣,需要有意識(shí)地去糾正,制定合理的清潔計(jì)劃。 5.環(huán)境影響:成長(zhǎng)環(huán)境或周圍人的影響,導(dǎo)致對(duì)清潔有過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn)。可通過(guò)改變環(huán)境或與他人交流來(lái)改善。 總之,出現(xiàn)反復(fù)過(guò)度清潔的情況,需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,通過(guò)科學(xué)的方法進(jìn)行診斷和治療,逐步改善這種狀況。
2025-01-15 16:34
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,你這是屬于強(qiáng)迫癥的病癥表現(xiàn),建議可以采用中醫(yī)的方法來(lái)治療一下,效果是非常好的。
2015-12-15 15:54
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好!屬于強(qiáng)迫癥的表現(xiàn),強(qiáng)迫癥屬于心理性疾病,對(duì)于強(qiáng)迫癥的治療,平時(shí)注意自己的心理狀態(tài)特別重要,建議調(diào)整好自己的心態(tài),積極地面對(duì)生活,學(xué)會(huì)自我緩解壓力,多和身邊的朋友們溝通交流,多到戶外活動(dòng),保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活,合理安排工作時(shí)間,保證充足的睡眠,避免太大的思想壓力,注意勞逸結(jié)合,不要可以的去想一些事情,平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣,如晚飯后多散步,平常多運(yùn)動(dòng)等等,這些對(duì)于你的病情恢復(fù)均有很好的幫助,建議可以通過(guò)中醫(yī)配合心理治療,中藥標(biāo)本兼治安全副作用小,能避免西藥的不良反應(yīng),更多疑問(wèn)可以及時(shí)的在線咨詢專家,祝早日康復(fù)。
2015-12-15 12:49
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回答1
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
精神科
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您好,建議你最好采用“心理治療加純中藥治療”可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用.俗語(yǔ)說(shuō)“心病還需心藥醫(yī)”,只有從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心因,只有去除心因才可以達(dá)到根治.
2015-12-15 05:10
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