食物中有兩種鐵：非血紅素鐵和血紅素鐵。非血紅素鐵主要存在于植物性食品中。由于其他食品成分的干擾，米粉中鐵的吸收率很低。鐵在米粉中的吸收率僅為1%～3%。血紅素主要存在于動物性食物中，不受其他食物成分的干擾，吸收率較高，如鐵在肝臟的吸收率高達10%-20%，可以使你的鐵和血液更充分。

一歲的寶寶缺鐵一般是由于寶寶日常的飲食營養搭配不合理導致的，還有些寶寶可能是脾胃功能不太好，導致食物的營養成分不能被完全吸收。對于寶寶缺鐵怎么補，可以食補和補充鐵劑來結合，補鐵的食物有豬肝、紅棗，瘦肉，菠菜，蛋黃，魚類，牛奶，小米粥，各種水果等都可食用。鐵劑建議服用鐵之緣片，補鐵生血增加營養，安全無刺激，適合寶寶的腸胃吸收，一般經過一個月的調理寶寶缺鐵的癥狀就會改善，為了貯存鐵質缺乏不復發，建議在繼續補充兩個月來徹底改善缺鐵。

你好，從你描述的情況看，寶寶9個月了，已經添加輔食好幾個月了，現在有缺鐵的情況。看看寶寶缺鐵的輕重吧，如果比較輕的話，如肝、腎、血、心、肚等動物內臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子、蝦子等動物性食物。

寶寶奶水夠吃，還需要添加輔食，不然容易出現營養不均衡的現象?，F在可以吃菜湯，水果汁，菜泥，水果泥，配方米粉，蛋黃等。

你好，如果通過檢查確診是患了缺鐵性貧血的話，應該積極糾正，藥物可選擇硫酸亞鐵、富馬酸鐵、力勃龍片等，中成藥復方阿膠漿、驢膠補血顆粒也是不錯的選擇。

你好，這個建議最好是及時的補充鐵劑還有注意同時補充維生素，建議及時的合理補充營養，注意給寶寶多吃些綠葉蔬菜