頭不自覺往左偏且難以控制的情況，可能由多種原因引起，如頸部肌肉問題、頸椎疾病、神經(jīng)系統(tǒng)異常、不良習(xí)慣、心理因素等。 1. 頸部肌肉問題：長期保持不良姿勢或頸部肌肉過度緊張、疲勞，可能導(dǎo)致肌肉失衡，影響頭部姿勢。可通過按摩、熱敷、頸部肌肉鍛煉來緩解。 2. 頸椎疾病：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)或血管，引起頸部不適和頭部偏斜。需進行頸椎影像學(xué)檢查，明確診斷后采取牽引、理療或手術(shù)治療。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)異常：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如帕金森病、痙攣性斜頸等，會影響肌肉的控制。治療方法因病而異，可能包括藥物治療（如多巴胺受體激動劑、抗膽堿能藥物）、肉毒素注射或手術(shù)。 4. 不良習(xí)慣：長期養(yǎng)成的頭部偏向一側(cè)的習(xí)慣，需要有意識地糾正，通過行為訓(xùn)練來改善。 5. 心理因素：焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致肌肉緊張和不自主的動作。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練來調(diào)整。 總之，出現(xiàn)頭不自覺往左偏且難以控制的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和評估，以便明確原因，采取針對性的治療措施。

你主要是已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣,你應(yīng)該有意識的去改變習(xí)慣.

焦慮癥是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥，其焦慮并非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現(xiàn)實情況很不相稱。中醫(yī)認(rèn)為，焦慮癥作為情志障礙，尤與肝膽的生理功能失調(diào)密切有關(guān)，其病因病機多因邪入少陽，肝失疏泄，膽的分泌功能失調(diào)，氣郁失達，郁而化熱，擾亂心神而出現(xiàn)焦慮諸癥。主要病變部位在心、脾、肺、腎、膽等臟腑。以虛癥為主，實證較少，故中醫(yī)治療一般以補虛為主，祛邪為輔。虛證以益氣、養(yǎng)血、滋陰為主，并可酌加寧心安神之品；實證則以清熱化痰，寧心鎮(zhèn)驚為主。建議及時到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院明確診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用合適的治療醫(yī)生詢問：

這個情況是在內(nèi)心深處無法原諒自己的過失既然妻子已經(jīng)原諒你了，那你以后來就不要再犯了，要更好的好好生活，好好的對妻子，面對自己和家人的未來，不要陷入已經(jīng)發(fā)生無法改變的事實中了

您好,從您所說的資料來看,您有焦慮癥的傾向 焦慮癥有哪些臨床表現(xiàn)?患者表現(xiàn)焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴(yán)重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng)，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定現(xiàn)象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發(fā)冷，手指發(fā)麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振，口干，腹部發(fā)脹并有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經(jīng)不調(diào)，性欲缺乏等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經(jīng)改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。 所謂焦慮性歇斯底里，見于部分焦慮癥患者，可有陣發(fā)性恐懼發(fā)作，表現(xiàn)心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩(wěn)感等。患者往往認(rèn)為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區(qū)別，在于發(fā)作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。焦慮癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標(biāo)不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調(diào)整,以免影響您的生活