乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，多由內分泌失調、精神因素、不良生活習慣等引起。一般通過合理治療和調整生活方式可有效改善，多數能治好。治療方法包括藥物治療、心理調節、飲食調整等。 1. 內分泌失調：女性體內激素水平失衡，尤其是雌激素和孕激素比例失調，容易導致乳腺增生。 2. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能影響內分泌，誘發乳腺增生。 3. 不良生活習慣：如長期熬夜、吸煙、飲酒、高油高脂飲食等，會增加乳腺增生的發生風險。 4. 長期服用含雌激素的保健品：這可能擾亂體內激素平衡，引發乳腺增生。 5. 內衣不合適：過緊的內衣會影響乳腺血液循環，增加乳腺增生的可能性。 總之，乳腺增生雖然常見，但不必過于擔憂。患者應保持良好心態，積極配合治療，改善生活方式，定期復查，多數情況下癥狀可得到緩解或治愈。

由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治療則應從調理內分泌著手。中醫中藥有其獨到之處，尤其是沖任失調、便秘、合并乳腺增生者效果尤為突出。乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。

你好，現在的醫學那么發達要相信自己，心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。

你好，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，乳房疼痛和腫塊為本病主要的臨床表現。部分患者有乳頭溢液，月經失調，情志改變等表現。由于對乳腺增生發生的機理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。部分病人發病后數月至1～2年后常可自行緩解，多不需治療。

那你的情況有可能是屬于病情恢復，但是還是要積極的到醫院復查的，