情感刺激導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列異常反應(yīng)，如全身發(fā)抖、忽冷忽熱、呼吸困難、反胃想吐等，可能與心理應(yīng)激、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、激素失衡、心血管反應(yīng)、胃腸道功能失調(diào)等有關(guān)。 1.心理應(yīng)激：強(qiáng)烈的情感刺激會(huì)引發(fā)心理應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，如通過(guò)深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解緊張。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：情緒波動(dòng)可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)功能。可嘗試規(guī)律作息，保證充足睡眠，以利于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)。 3.激素失衡：壓力和情緒變化可能導(dǎo)致激素分泌失衡。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)激素水平。 4.心血管反應(yīng)：激動(dòng)的情緒可能引起心血管系統(tǒng)的異常，如血壓波動(dòng)。要注意監(jiān)測(cè)血壓，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)。 5.胃腸道功能失調(diào)：精神因素會(huì)影響胃腸道的蠕動(dòng)和消化功能。飲食上應(yīng)清淡易消化，避免油膩、辛辣食物。 面對(duì)這種情況，要重視自身的身心狀態(tài)，積極采取調(diào)節(jié)措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

說(shuō)明他的所作所為，對(duì)你的打擊太大了，而出現(xiàn)的“全身發(fā)抖忽冷忽熱，而且會(huì)喘不過(guò)起來(lái)，腦子里面什么亂七八糟的畫(huà)面都會(huì)出來(lái)，一段時(shí)間都反胃想吐。”的癥狀。越是這樣，你越要積極主動(dòng)的尋求解決的辦法，而不是一味的消極躲避，“封閉自己，不吃不喝睡不著。”是不解決任何問(wèn)題的。積極主動(dòng)！才能解決問(wèn)題。