每天爬樓梯導致膝蓋疼痛、無力，可能是由于過度磨損、肌肉疲勞、關節炎、半月板損傷、韌帶拉傷等原因引起的。 1. 過度磨損：頻繁上下樓梯，關節軟骨承受壓力大，易出現磨損。應注意休息，避免過度活動。 2. 肌肉疲勞：爬樓梯時腿部肌肉持續用力，容易疲勞。可通過熱敷、按摩來緩解。 3. 關節炎：長期勞損可能引發關節炎。需注意保暖，必要時服用抗炎鎮痛藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4. 半月板損傷：若損傷嚴重，可能需要手術治療。輕微損傷時，要減少活動，佩戴護膝。 5. 韌帶拉傷：應立即停止活動，冷敷減輕腫脹，后期熱敷促進恢復。 總之，出現這種情況要重視，盡量減少爬樓梯的次數和強度。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，根據你說的情況，你這個有很大可能與工作有關，這樣的工作容易出現骨質增生，關節內半月板損傷等建議最近注意休息，這樣的工作已經不太適合，可以骨科就診看看目前情況