腸胃炎常發作且體質不好，可考慮食用一些具有調節腸道功能、增強免疫力的補品，如益生菌制劑、蛋白質粉、復合維生素、蜂膠、蜂王漿等。 1.益生菌制劑：有助于調節腸道菌群平衡，改善腸道微生態環境，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 2.蛋白質粉：能為身體補充優質蛋白質，增強體質，促進組織修復。 3.復合維生素：補充多種維生素，維持身體正常代謝和生理功能，如多維元素片。 4.蜂膠：具有一定的抗炎、抗氧化作用，有助于提高身體抵抗力。 5.蜂王漿：含有豐富的營養成分，對增強免疫力有一定幫助。 需要注意的是，補品不能替代藥物治療。腸胃炎發作時應及時就醫，遵循醫囑進行治療。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣對于改善體質和預防腸胃炎發作也非常重要。

這位朋友根據你的描述,你的腸胃功能不好,建議在飲食上調節首先要作息規律,保證有足夠的睡眠,避免不必要的刺激,這樣會加重胃腸負擔,飲食上以清淡易消化飲食為主,禁忌使用油膩油炸高脂肪的飲食,辛辣刺激,生冷堅硬的食物,可以食用一些有益于胃腸功能有利于脾胃功能恢復的食物如大紅棗,蓮子芡實,薏苡仁,山藥,炒香的面粉,花生,桂圓,粳米,火龍果,等,水果以平性的為主如蘋果,桃子,核桃仁等為主,平時可以做摩腹運動幫助胃腸功能恢復,以肚臍為中心,用掌根按順時針方向圍繞肚其轉動,力量要透過表皮,達到腹內,但不宜用力過大以免產生不適,按摩三分鐘,再逆時針方向按摩三分鐘,早晚各一次,堅持鍛煉,療效顯著,平時要加強體育鍛煉,中醫有云：四肢健則脾健.祝早日健康.

您好,您的情況可以注意飲食清淡,適當服用香砂養胃丸,固元膏,調理一段時間,平時少食多餐,不要吃刺激食物,生冷食物