鼾癥是一種常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結構異常、鼻部疾病、咽部疾病、內分泌疾病等。治療方法包括生活方式調整、藥物治療、器械治療和手術治療等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道。患者應通過合理飲食和適量運動來減輕體重。 2.氣道結構異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手術矯正。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎，可使用鼻用糖皮質激素（如布地奈德鼻噴霧劑）、抗組胺藥（如氯雷他定）等緩解癥狀。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等，必要時需手術切除。 5.內分泌疾病：如甲狀腺功能減退，需治療原發疾病，補充甲狀腺素。 6.生活方式調整：保持側臥位睡眠，避免飲酒和使用鎮靜藥物，戒煙。 總之，鼾癥需要綜合治療，患者應及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施，以改善睡眠質量和生活質量。

打鼾主要是咽喉部急性炎癥，沒徹底治愈，反復發作引起的慢性炎癥，導致的組織增生，肥厚，咽腔狹窄，晚上睡覺時，舌根后退，軟腭下塌，懸雍垂過長，等引起的打鼾．還有鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉，鼻咽腫瘤，增殖體肥大和扁桃體肥大，懸雍垂過長，先天性小下頜，巨舌癥，軟腭癱瘓，肢端肥大癥等．建議到醫院耳鼻喉科詳細檢查。

病情分析：對于打鼾，又叫鼾癥。主要是由于在睡眠的時候，氣道不通暢造成，可能與鼻甲肥大有關，建議去五官科進行檢查與治療

病情分析：幫助睡眠的食物　　牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質：一種是色氨酸；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓人感到全身舒適，臨睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富，具有鎮靜、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。　　核桃：核桃可以改善睡眠質量，常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。　　葵花籽：葵花籽含多種氨基酸和維生素B3，可改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。　　蜂蜜：有補中養脾，除心煩作用，每晚用蜂蜜50克沖開水飲用，有利眠作用。