腳跟骨骨折后，飲食方面要注意營養均衡、避免不當食物、選擇有利康復的食物等。包括合理攝入蛋白質、維生素、礦物質，忌辛辣油膩，多吃富含鈣的食物等。 1. 蛋白質攝入：蛋白質是身體修復的重要原料，可適量多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等。 2. 維生素補充：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 D 有助于鈣吸收，可通過曬太陽或食用魚肝油獲取。 3. 礦物質攝取：鈣對骨折愈合至關重要，多吃豆制品、奶制品、蝦皮等富含鈣的食物。 4. 避免刺激性食物：辛辣食物可能導致炎癥加重，油膩食物會影響消化，應少吃辣椒、油炸食品。 5. 水分充足：保證每天足夠的飲水量，促進新陳代謝和廢物排出。 總之，腳跟骨骨折后的飲食調整對康復有重要作用，要注意多樣化和均衡，以促進骨折的良好愈合。

你好，１２歲，生長很快的．避免走路，負重即可．可以補鈣．飲食上多喝奶，豆漿，蝦皮等含鈣多的食品．維生素也很重要［蔬菜，水果］

你好,恢復期間注意不要吃辛辣和刺激性的食物,其它正常飲食即可,恢復期間建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長,幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復的快些.3天從癥狀上明顯感覺患肢有力量,30天就可以治愈,以X光片為依據.

你好，多食新鮮的蔬菜水果，保持大便的通暢，另外也可以嗎丁啉配合治療

抬高患肢,臥床休息.１２歲，愈合快4/6周就可以下床活動.