夏天未曬太陽皮膚卻變黑變黃，可能是由于作息不規律、營養不良、內分泌失調、肝臟功能異常、皮膚疾病等原因所致。 1. 作息不規律：長期熬夜或睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，導致皮膚暗沉、發黑發黃。應保持充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時。 2. 營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素，會影響皮膚的抗氧化能力。多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等。 3. 內分泌失調：激素水平失衡，如雌激素減少，可能使皮膚狀態變差?？赏ㄟ^調整生活方式、保持心情舒暢來改善。 4. 肝臟功能異常：肝臟疾病可能導致膽紅素代謝異常，引起皮膚發黃。需要就醫檢查肝功能，明確診斷。 5. 皮膚疾?。喝绾谧儾〉龋瑫蛊つw色素沉著。應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 總之，如果皮膚突然變黑變黃，且持續不改善，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品

黯淡無光的偏黃色肌膚，常常是由于表皮的角質層無法進行正常的新陳代謝而導致的。去角質是快速改變膚色暗沉、無光澤的方法之一。去角質后的肌膚，還會讓保養品中的營養成分更順利地吸收，也讓膚色更加明亮。

皮膚黑主要是黑色素，這個可以通過少接觸陽光和美白的中藥外用內服治療的。他現在可以用珍珠粉每天外用，或是白芷粉也是可以的，后者是中藥，內服也很重要的，可以吃三白湯加上養血的中藥。

一般情況下皮膚是天然的好一般的美白產品都含有大量的鉛汞元素,對皮膚傷害很大,皮膚對這些美白產品很容易產生依賴性,用久了還會產生色斑注意糾正貧血多喝水多吃水果蔬菜