看電腦久眼睛痛且發紅，可能是用眼過度、眼部炎癥、干眼癥、眼疲勞、過敏等原因引起。應注意用眼衛生、合理休息、使用人工淚液、避免過敏原、及時就醫等。 1. 用眼過度：長時間注視電腦屏幕，眼睛眨眼次數減少，淚液分泌不足，容易導致眼疲勞和眼睛疼痛發紅。應每間隔一段時間就遠望或閉目休息。 2. 眼部炎癥：如結膜炎、角膜炎等，可能因細菌、病毒感染或其他刺激引起。需要注意眼部清潔，避免用手揉眼，必要時使用抗感染眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。 3. 干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快，會出現眼睛干澀、疼痛、發紅。可使用人工淚液緩解，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4. 眼疲勞：長期看電腦，睫狀肌持續緊張，會引發眼疲勞。可通過熱敷、按摩眼周來改善。 5. 過敏：接觸到空氣中的過敏原，如花粉、塵螨等，也可能導致眼睛不適。要盡量避免接觸過敏原。 總之，眼睛出現疼痛和發紅的癥狀需要引起重視，采取相應措施緩解。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。

電腦族要注意補充維生素A，平時飲食多吃些蛋黃，豬肝，胡蘿卜素，可以經常用枸杞泡茶喝，有補肝腎，明目作用

你好，這情況可能是過勞所致的，建議適當補充維生素A、維生素B2，注意休息。多眨眼睛。提問者對于答案的評價：咕順：謝謝醫生