右上腿及腳部疼痛一年，活動受限，可能是腰椎間盤突出、坐骨神經痛、下肢血管疾病、關節炎、肌肉勞損等原因引起，也可能是多種因素共同作用。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，導致下肢疼痛、麻木和無力。可通過臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等緩解，嚴重時需手術。 2. 坐骨神經痛：多由腰椎疾病或梨狀肌綜合征等引起。治療包括休息、熱敷、營養神經藥物（如維生素 B12、腺苷鈷胺）等。 3. 下肢血管疾病：如動脈硬化、血栓等，影響下肢血液循環。可進行血管超聲檢查，治療方法有藥物（如阿司匹林、華法林、阿托伐他汀）、介入治療等。 4. 關節炎：常見的有關節退變、類風濕關節炎等。治療包括藥物（如塞來昔布、氨基葡萄糖）、理療、關節腔注射等。 5. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當導致。需注意休息，可進行按摩、針灸等治療。 出現上述癥狀應及時就醫，進行詳細檢查，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨癥開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫辨癥用藥治好后很少復發的.注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。用中醫辨癥用藥治好后很少復發的.

腰間盤膨出引起的坐骨神經痛。可以到醫院檢查后，牽引，口服藥物治療看看。假如都沒有療效，嚴重影響生活可以考慮手術治療。

自訴由于腰椎間盤突出壓迫神經導致腰腿痛，而坐骨神經是腰椎間盤引發。像你訴說的情況，現在很多腰椎間盤突出都是青年人，由于長期坐位，勞損等導致。假如是的話，需要平時保養結合治療，平時避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，自己多按摩，熱敷措施，再者疼痛期間需要臥床休息，結合牽引，外擦藥酒，外敷中藥，內服跌打丸及中醫理療措施，綜合起來才能控制癥狀的發生及好轉。

您好，椎間盤突出是因為椎間盤纖維環破裂導致髓核突出后，壓迫神經所出現的腰腿疼癥狀。普通推拿不管用，牽引只是拉寬椎間隙，它對突出也不能改變。針灸可行，但針灸也有它的適應癥。手術是直接切除突出物，現在手術進步了，有多種手術方法，但手術副作用大。外用藥，口服藥都不能從根本上解決椎間盤生理改變。建議你找正宗手法復位的大夫推拿復位。