產后 25 天出現左肩及左胳膊肌肉疼痛，可能與著涼、勞累、姿勢不當、缺鈣、肩周炎等有關。 1. 著涼：產后身體虛弱，肩部和胳膊容易受到寒冷刺激，導致血液循環不暢，引起疼痛。應注意保暖，避免冷風直吹。 2. 勞累：照顧孩子頻繁使用上肢，肌肉疲勞。要適當休息，減少上肢活動。 3. 姿勢不當：哺乳或抱孩子姿勢不正確，長時間壓迫肩部和胳膊。需調整姿勢，保持舒適。 4. 缺鈣：產后鈣質流失較多，可能引發肌肉疼痛?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品。 5. 肩周炎：肩部炎癥也會導致疼痛。若癥狀持續不緩解，需就醫診斷。 產后出現肩部和胳膊疼痛，產婦不必過于緊張。先嘗試調整生活方式和姿勢，注意保暖和休息，多數能緩解。如疼痛嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院就診。

常見于局部肌腱勞損，和著涼有關，針灸按摩理療，貼膏藥，哺乳期盡量不要用藥

有可能是受了風寒引起的，可以看一下中醫。