8 歲孩子注意力不集中、記憶力不好可能由多種因素引起，如微量元素缺乏、睡眠不足、心理因素、腦部疾病、多動癥等。 1. 微量元素缺乏：孩子可能因缺鋅、缺鐵等導致注意力和記憶力問題?？蛇m當補充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 2. 睡眠不足：睡眠質量差或時間不足會影響大腦功能。需調整作息，保證充足睡眠。 3. 心理因素：如學習壓力大、焦慮等。家長要多與孩子溝通，進行心理疏導。 4. 腦部疾病：若存在腦部發育異常等，需進一步檢查明確診斷。 5. 多動癥：這是常見原因之一。可在醫生指導下使用鹽酸哌甲酯緩釋片等藥物。 孩子出現注意力不集中和記憶力不好的情況，家長不要盲目用藥，應先帶孩子到正規醫院進行全面檢查，明確原因后在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

你好朋友，這種情況，最好是補鈣試試，食療是最好的辦法，飲食多樣化。建議，宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。

記憶性差多吃增強記憶的食物一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。