出現(xiàn)消瘦乏力、口干多飲多尿、沒精神、易緊張煩躁、情緒低落、失眠早醒、渾身酸軟、手愛出冷汗等癥狀，可能是由糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥、神經(jīng)衰弱、腎臟疾病等引起。 1.糖尿病：血糖過高導(dǎo)致代謝紊亂，出現(xiàn)多飲多尿、消瘦等癥狀。可通過血糖監(jiān)測、糖化血紅蛋白檢測等明確，治療藥物有二甲雙胍、格列齊特、胰島素等。 2.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，機(jī)體代謝亢進(jìn)。通過甲狀腺功能檢查診斷，常用藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 3.抑郁癥：心理因素導(dǎo)致情緒和身體癥狀。需要心理評估確診，治療可能包括舍曲林、氟西汀等藥物及心理治療。 4.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張或壓力大所致。經(jīng)癥狀評估診斷，可使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 5.腎臟疾病：如慢性腎炎等影響腎功能，導(dǎo)致代謝異常和身體不適。通過腎功能檢查等診斷，治療因病而異。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時要注意休息，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

瘦弱的人士在飲食方面,應(yīng)增加膳食的攝入量,膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一個都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.如果長期得不到鍛煉,肌肉纖維就會相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱.在運動方式上,慢跑是個不錯的選擇,因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數(shù)明顯增多,這樣可以消耗人體能量,在進(jìn)餐時胃口就好.一般來說,大運動量運動,短時間運動和快速爆發(fā)力運動都能起到增肥效果,也是欲減肥的人最應(yīng)忌諱的