不上網就煩躁不安可能是網癮的表現。網癮的形成通常與心理、環境、社交、生活習慣和大腦神經遞質等因素有關。 1.心理因素：個人可能存在依賴心理，通過上網獲得滿足感和成就感，一旦停止上網，就會感到失落和不安。 2.環境因素：長期處于單調的生活環境，缺乏豐富的活動和社交，容易將上網作為主要消遣方式。 3.社交因素：在現實社交中遇到困難，轉而在網絡中尋求社交滿足，形成對網絡社交的依賴。 4.生活習慣：長期不規律的作息和不良的生活習慣，導致對上網的時間和頻率失去控制。 5.大腦神經遞質：上網時大腦分泌的某些神經遞質如多巴胺，使人產生愉悅感，長期作用下形成依賴。 要戒斷網癮，需要認識到網癮的危害，調整心態，改善生活環境和習慣，積極參與社交活動，必要時尋求專業心理幫助。

1、上網已經占據了你的身心。　　2、只有不斷增加上網的時間和投入程度才能感到滿足從而使得上網的時間比預定時間長。　　3、無法控制自己的上網沖動　。　4、每當因特網線路被掐斷或由于其他原因不能上網時會感到煩躁不安或情緒低落　。　5、將上網作為解脫痛苦的唯一辦法　　6、對家人或親友隱瞞迷戀因特網的程度　。　7、因為迷戀因特網而面臨失學、失業或失去朋友的危險　。　8、在投入大量金錢、時間和精力時有所后悔但第二天卻仍然忍不住還要上網　。　9、因為長時間迷戀因特網導致睡眠節律紊亂(如晝夜顛倒)、倦怠、顫抖、視力減退、頭痛、頭暈、食欲不振等軀體癥狀。

1、上網已經占據了你的身心。2、只有不斷增加上網的時間和投入程度才能感到滿足從而使得上網的時間比預定時間長。3、無法控制自己的上網沖動。4、每當因特網線路被掐斷或由于其他原因不能上網時會感到煩躁不安或情緒低落。5、將上網作為解脫痛苦的唯一辦法。6、對家人或親友隱瞞迷戀因特網的程度。7、因為迷戀因特網而面臨失學、失業或失去朋友的危險　　8、在投入大量金錢、時間和精力時有所后悔但第二天卻仍然忍不住還要上網。9、因為長時間迷戀因特網導致睡眠節律紊亂(如晝夜顛倒)、倦怠、顫抖、視力減退、頭痛、頭暈、食欲不振等軀體癥狀。