脫發嚴重可由多種原因導致，如遺傳、內分泌失調、營養不良、精神壓力、頭皮疾病等。防脫并促進毛發再生的方法包括改善生活習慣、合理飲食、保持心情舒暢、正確護理頭發、使用藥物治療等。 1. 改善生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，適度運動，減少吸煙和飲酒。 2. 合理飲食：增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 3. 保持心情舒暢：學會調節壓力，通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 4. 正確護理頭發：避免頻繁燙染，選擇溫和的洗發水，洗頭時輕輕按摩頭皮。 5. 藥物治療：外用藥物如米諾地爾溶液，口服藥物如非那雄胺片（僅限男性）、螺內酯片（僅限女性）等，但使用藥物需遵醫囑。 總之，脫發的治療需要綜合多種方法，且需要一定的時間和耐心。如果脫發情況嚴重或持續不改善，應及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！還可吃些養血生發的藥物來調理的。

你好，掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。常常保持頭發清潔，注意保持飲食的營養均衡性、保持充足的睡眠、樂觀的情緒，這樣就會形成一種良性循環，也有助于頭發的生長。可以在平時膳食中多吃：黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭發生長所需要的營養就可以了。

脫發是一種常見的皮膚病,可分為男性型脫發（又稱雄性激素源性脫發,雄性禿,俗稱早禿,謝頂或地中海等）,脂溢性脫發（又稱脂禿）,斑禿等十幾種.脂溢性脫發的治療須首先應注重頭發的保健和護理,飲食以清淡為主,忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品,辣椒,煙,酒,咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等）,生活作息應規律,睡眠充足,減少心理壓力.局部用藥以去除油脂,減少皮屑,消炎止癢,以具有去頭皮屑成分（Ketaconazole,SeleniumSulfide或tar）的洗發水洗發.如屬體質遺傳與雄性激素水平有關,應咨商醫生意見,看是否適合以抗雄性激素類藥物治療.

你好，掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。常常保持頭發清潔，注意保持飲食的營養均衡性、保持充足的睡眠、樂觀的情緒，這樣就會形成一種良性循環，也有助于頭發的生長?？梢栽谄綍r膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭發生長所需要的營養就可以了。