學(xué)生長(zhǎng)期面對(duì)電腦脖子痛，頸部運(yùn)動(dòng)無(wú)效，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、不良姿勢(shì)、頸部受涼、精神壓力等原因所致。 1.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，頸部肌肉過(guò)度緊張。可通過(guò)熱敷、按摩緩解，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2.頸椎病變：如頸椎間盤(pán)突出等。需要就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查，明確病情。治療可能包括牽引、理療等。 3.不良姿勢(shì)：坐姿不正確，加重頸部負(fù)擔(dān)。要注意調(diào)整坐姿，保持頸部正直。 4.頸部受涼：影響血液循環(huán)。注意頸部保暖，佩戴圍巾。 5.精神壓力：緊張焦慮可能導(dǎo)致肌肉緊繃。適當(dāng)放松，如聽(tīng)音樂(lè)、散步。 總之，脖子疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取針對(duì)性治療。平時(shí)也要注意保持良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

用句成語(yǔ)就是積勞成疾，我以前上學(xué)時(shí)候，經(jīng)常通宵玩游戲，沒(méi)多久就和你形容的一樣情況了。盡量少用電腦，坐姿一定要正確，否則很容易對(duì)身體造成損傷，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體

這主要由于長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)造成的，需要慢慢調(diào)理，如果治療不當(dāng)，加重會(huì)造成頸椎病，因此需要充分意識(shí)此問(wèn)題的嚴(yán)重性，及早治療。推薦選擇中醫(yī)療法，針灸推拿對(duì)于此類病癥有較好的效果，但是一定要接受正規(guī)治療，另外可以選擇一些按摩器械進(jìn)行治療。

你好朋友，可能頸椎病，建議你照片檢查頸椎,只有對(duì)癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.祝你健康。

您好：（1）局部熱敷,用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好（2）按摩、推拿局部痛點(diǎn)，同時(shí)配合慢慢活動(dòng)歸納起來(lái)是按摩天牖、風(fēng)池、啞門(mén)、天柱、肩中俞、肩并、秉風(fēng)，或乳突、發(fā)后、手三里等，腫下是最佳穴位，用指壓法指壓，手到病除，如再配以上述穴位，療效更為理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。