肩部勞累后出現(xiàn)雙手無力、麻木且肩胛骨脹痛，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、胸廓出口綜合征、神經(jīng)卡壓綜合征等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時(shí)間肩部用力，肌肉過度緊張，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)疼痛、無力和麻木?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織炎癥，影響肩部活動(dòng)，疼痛可能放射至手臂，導(dǎo)致無力和麻木。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起上肢癥狀。需做頸椎磁共振檢查明確，治療有牽引、針灸，藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4. 胸廓出口綜合征：神經(jīng)血管在胸廓出口處受壓，產(chǎn)生上肢癥狀。可采取姿勢(shì)訓(xùn)練、物理治療。 5. 神經(jīng)卡壓綜合征：如肘管綜合征、腕管綜合征，神經(jīng)在局部受到卡壓。輕者休息、理療，重者可能需要手術(shù)松解。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，注意休息，避免勞累。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，往往是有肩周炎的疾病引起或由于頸椎疾病。可能和久坐低頭、疲勞、外傷等情況有關(guān)的。此種情況往往是可以選擇中藥和采用按摩、理療、非甾體抗炎藥的治療的。不要?jiǎng)诶酆椭鴽龅?。不要久坐低頭。