害怕與陌生人交往，害怕自己做得不好而招致批評，可能由性格內向、社交經驗不足、過往負面經歷、缺乏自信、心理障礙等因素導致。 1. 性格內向：性格內向的人在社交中往往較為拘謹。可以通過參加小型社交活動，逐漸打開自己，增加與他人交流的機會。 2. 社交經驗不足：缺乏與人交往的經驗，容易感到不安?？梢远嘤^察他人的交流方式，學習社交技巧。 3. 過往負面經歷：曾經在社交中受到批評或挫折，留下心理陰影。需要正視過去，進行心理調適。 4. 缺乏自信：對自己的能力和表現缺乏信心。可以通過設定小目標，逐步實現來提升自信。 5. 心理障礙：如社交恐懼癥等，嚴重時需尋求專業心理治療，如認知行為療法、系統脫敏療法等。 總之，要克服這種心理，需要從自身出發，逐步改變，必要時尋求專業幫助。同時，要保持積極的心態，相信自己能夠改善。

你好，根據你的描述，可能是社交恐懼癥，可以調節情緒可以接受心里疏導。建議多運動，有助于血液循環，提供大腦供養量，社交恐懼癥可以采用脫敏療法，把恐懼的人或者事情分成十級由輕到重，一級一級的克服，還可以多和親戚朋友交流，把它當做鍛煉自己的機會，久而久之癥狀就會改善。

你應該自我調整，要為自己建立堅強的自信心。以你善長的事與別人打交道,時間一長,別人知道你的能力,自然對你有了好感,你的自信心慢慢建立起來,不會再怕與人交往.多結交朋友,多談天說地.膽怯是因為不了解別人.和父母說話應該不這樣,那是因為了解他們,你缺少自信.認真努力做一些小事,取得成功.信心慢慢累積,自然就好了.

心理分析：您好您過于自卑，過于在乎別人的看法，太敏感，這樣對自己的身體無益心理指導：大膽的做自己想做的事做自己認為對的事，不要害怕做錯，犯錯誤是每個人都會有的，有了錯誤我們主動的改正，只有這樣我們才會不斷進步。加油你可以的。