哺乳期媽媽患牙齦炎，可考慮補充維生素 C、維生素 B 族、維生素 D 等。補充這些維生素有助于改善牙齦狀況，增強免疫力，促進牙齦組織修復。但具體選擇還需結合個人情況。 1. 維生素 C：能促進膠原蛋白合成，增強毛細血管的韌性，有助于減輕牙齦出血和炎癥。常見的有維生素 C 片、維生素 C 咀嚼片等。 2. 維生素 B 族：包括維生素 B1、B2、B6 等，參與能量代謝和細胞修復，對維持牙齦健康有一定作用。如復合維生素 B 片。 3. 維生素 D：有助于調節鈣磷代謝，增強機體免疫力。可選擇維生素 D 滴劑。 4. 飲食補充：除了服用維生素補充劑，還可通過飲食獲取維生素，如新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等。 5. 注意事項：在補充維生素期間，要注意觀察自身癥狀是否改善。同時，應遵循醫生建議，不可過量補充。 總之，哺乳期媽媽在選擇補充維生素時要謹慎，綜合考慮自身情況和醫生建議，以促進牙齦炎的恢復，保障自身和寶寶的健康。

你好，你現在出現牙齦炎的情況要注意自身現在哺乳期的情況，不要隨便服藥，服用維生素應該是沒有大的問題。你現在的情況主要是上火，可以適當的進行降火，服用一些降火藥，針對性的進行調整。