打鼾是指睡眠中因上氣道狹窄、氣流通過時受阻，導致呼吸時發出鼾聲。常見原因有肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、勞累等。 1.肥胖：體重超標會使頸部脂肪堆積，壓迫氣道，引起打鼾。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭后墜，易阻塞氣道。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，導致鼻腔通氣不暢。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會使咽部狹窄。 5.勞累：身體過度疲勞時，肌肉松弛，氣道易變窄。 總之，打鼾可能由多種原因引起。如果打鼾嚴重影響到生活質量或伴有呼吸暫停等癥狀，應及時就醫，明確原因并采取相應的治療措施。

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）內分泌紊亂（3）鼻部疾病阻塞氣道：如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等.建議進一步檢查再對癥治療。白天不要過度勞累，睡前不要從事刺激的活動，側睡，避免吸煙、飲酒和刺激性藥物，肥胖者應該積極減肥。

打鼾即打呼嚕，是一種普遍存在的睡眠現象是健康的大敵，是人在睡夢中的語言和反應的體現。由于打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流并引起振動，從而出現鼾聲。

病情分析：建議睡覺的時候采取右側位。目前比較有效的藥物有紅草止鼾顆粒。指導意見：不想用藥物的話，還有個辦法，就是睡覺前將一條毛巾卷成卷，墊在脖子下面，拖起頸椎部位，這也是比較有效的。

病情分析：您好，其實在臨床上幾天每天都會遇到您這樣的患者，睡覺打呼嚕存在于不同年齡段的人群，這是由于鼻甲肥大所引起的一個癥狀。指導意見：鼻甲肥大是指鼻甲長期受到炎癥的刺激引起鼻甲黏膜水腫，導致鼻腔阻塞．鼻甲肥大的治療方法有手術、微波，以及射頻消融。按您的情況建議采取射頻消融治療比較好，花椒泡來喝是沒有任何效果的。