大腿無力一個多月且伴有腰間盤膨出，可能是由腰椎間盤膨出壓迫神經(jīng)、肌肉勞損、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素引起。 1. 腰椎間盤膨出壓迫神經(jīng)：腰椎間盤膨出可能會刺激或壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致大腿無力。治療方法包括臥床休息、物理治療（如熱敷、牽引）、藥物治療（如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布止痛、甘露醇減輕神經(jīng)水腫）等。 2. 肌肉勞損：長期勞累或運(yùn)動不當(dāng)可造成大腿肌肉勞損，引發(fā)無力。需要注意休息，適當(dāng)按摩放松肌肉，也可外用活血止痛膏。 3. 缺乏鍛煉：長期久坐、運(yùn)動量少會使肌肉力量下降，導(dǎo)致無力。應(yīng)增加運(yùn)動量，如散步、慢跑等。 4. 營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足，影響肌肉功能。要均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病：如神經(jīng)炎等，也會出現(xiàn)這種情況。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后針對性治療。 出現(xiàn)大腿無力且腰間盤膨出，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免病情加重。

建議您還是在患處外敷活血止痛的膏藥，內(nèi)服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡(luò)健腰丸、壯腰補(bǔ)腎丸，再配合理療，如按摩或牽引等綜合治療，祝您早日康復(fù)！