痛經(jīng)不一定是宮寒，其成因較為復雜，包括前列腺素合成與釋放異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、精神心理因素、盆腔炎癥等。 1.前列腺素合成與釋放異常：月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜合成和釋放前列腺素增多，引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧，從而出現(xiàn)痛經(jīng)。 2.子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，在月經(jīng)周期時會出血、刺激周圍組織，導致疼痛。 3.子宮腺肌病：子宮內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層，使子宮均勻增大或形成局限性結(jié)節(jié)，引起痛經(jīng)。 4.精神心理因素：緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致子宮平滑肌不協(xié)調(diào)收縮，引發(fā)痛經(jīng)。 5.盆腔炎癥：盆腔發(fā)生炎癥時，盆腔組織會處于充血、水腫狀態(tài)，在月經(jīng)期間這種炎癥反應加重，從而引起痛經(jīng)。 總之，痛經(jīng)的原因多樣。如果痛經(jīng)嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，明確病因，采取相應的治療措施，如服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等止痛藥物，同時注意保暖、保持良好的心態(tài)等。

您好，根據(jù)您所說的，痛經(jīng)不一定是宮寒引起的，宮寒的人的體質(zhì)多數(shù)是屬于體寒。可以用點中藥調(diào)節(jié)一下。建議您去醫(yī)院查一下，可以調(diào)節(jié)一下。平時注意保暖，不要用冷水，不要食生冷的食物。祝您健康。

痛經(jīng)是大部分女性都會遇到的情況，是由于長期處于陰涼的環(huán)境或是沾涼水或是吃多生冷食物引起的。建議月經(jīng)前的時候可以適當?shù)拈_始每天晚上用熱水袋燙燙后腰和小腹處，有輕微的灼熱感就好，多喝一些紅糖姜水或是益母草茶，月經(jīng)期間也要喝一些紅糖水，熱牛奶，蜂蜜水，紅棗或是紅糖雞蛋都可以緩解，月經(jīng)期間盡量不要沾用涼水，不要吃生冷辛辣的食物，

所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津為主要癥狀者.宮寒是中醫(yī)理論下的病名,不能與西醫(yī)的具體病名來套,但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥（如:陰道炎,宮頸炎,子宮內(nèi)膜炎,附件炎,等等）可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果，所以要明確病因才能對癥治療。

痛經(jīng)的原因非常復雜,建議你還是應該去看看醫(yī)生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,建議你最好去醫(yī)院進行詳細檢查,等確診以后在進行有針對性的治療比較好.平常進行體育鍛煉,增強體質(zhì).另外一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用.