得了紅斑狼瘡，在家需要注意多方面，如生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、皮膚護(hù)理、情緒管理、定期復(fù)查等。 1.生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免勞累和熬夜。適當(dāng)進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。避免食用可能引起過(guò)敏的食物。 3.皮膚護(hù)理：注意皮膚清潔，避免陽(yáng)光直射，外出時(shí)使用防曬霜、遮陽(yáng)傘等。 4.情緒管理：保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查血常規(guī)、肝腎功能等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，保持居住環(huán)境的清潔和通風(fēng)。 總之，紅斑狼瘡患者在家中要做好各方面的自我管理，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好，紅斑狼瘡患者避免日光照射。避免使用有刺激性的化妝品不要過(guò)度勞累飲食上盡量避免過(guò)度辛辣刺激性食物，以及有過(guò)敏的食物盡可能的戒煙，香煙可能會(huì)加重病情。