飲食不規律易引發胃病，若近期胃疼加重，尤其晨起明顯，可能是胃炎加重、胃潰瘍、胃痙攣、胃食管反流病，也不排除胃癌的可能。 1.胃炎加重：長期飲食不規律損傷胃黏膜，導致炎癥加重，引起疼痛。 2.胃潰瘍：胃黏膜破損較深，易受胃酸刺激，晨起空腹時胃酸分泌多，疼痛加劇。 3.胃痙攣：胃部肌肉突然收縮，多由飲食刺激或著涼等引起。 4.胃食管反流病：胃酸反流至食管，損傷食管和胃，造成疼痛。 5.胃癌：胃部細胞惡變，早期癥狀不明顯，隨著病情發展會出現疼痛加重、消瘦等。 總之，出現晨起胃疼加重的情況，應引起重視，盡快到正規醫院消化內科就診，完善胃鏡等檢查，明確病因，對癥治療。治療期間要注意規律飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

預防胃癌首先要從飲食做起，平時要注意飲食衛生，多吃藕粉、豆類、芝麻、蘆筍、海帶、蘑菇、茄子、蔥、木耳、牛奶、淡水魚、動物肝、腎等。忌食熏烤、油炸、鹽腌的食物。避免多食過度刺激性飲食及熏制品。

你好，（1）避免進食粗糙食物（2）少吃或不吃鹽淹食品（3）多吃新鮮的蔬菜和水果；多飲牛奶（4）少吃煙熏、油炸和烘烤食物（5）改進飲食習慣和方式：要按時進食，避免暴飲暴食；食物不能過燙，進食不宜過快；進食時情緒愉快，歡樂開朗；不飲烈酒，不抽煙。

您好！胃癌的發病跟環境和飲食有很大關系，建議您記好以下的飲食注意事項，可以降低您患胃癌的風險：1.不吃燒焦和烤糊的食品。盡量少吃高脂、高油、多鹽的東西。有了這兩點就可以減少2/3以上的胃癌的發生。2.每天新鮮蔬菜和水果必不可少，蘋果、橙子、哈密瓜、西紅柿、土豆、卷心菜中都富含類胡蘿卜素和維生素C，這些抗氧化劑可以清除代謝中產生的養自由基，減少患病風險。參加一些適當的體力活動，避免超體重和肥胖。3.晚餐不能過飽，飽餐后萬不能立即入睡。生活要有規律此外。4.有條件的話吃一些人參皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人參皂苷成分比較復雜，最好是能服用里面專門的抗癌分子，如Rg，Rh等，其中尤以含量為16.2%的人參皂苷Rh2（護命素）的抗癌活性最強，能有效抑制癌細胞的生長增殖，長期服用抵抗癌細胞侵入，且能預防其他疾病的發生。