慢性淺表性胃炎是常見的胃部疾病，導致胃痛的原因較多，如不良飲食習慣、幽門螺桿菌感染、精神壓力、藥物刺激、自身免疫因素等。 1.不良飲食習慣：長期飲食不規律、暴飲暴食、喜食辛辣生冷等刺激性食物，會損傷胃黏膜。應養成規律、清淡、易消化的飲食習慣。 2.幽門螺桿菌感染：這是常見病因之一?？赏ㄟ^碳 13 或碳 14 呼氣試驗等檢查明確，確診后需進行根除治療，常用藥物有阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響胃部功能。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.藥物刺激：某些藥物如非甾體抗炎藥可能刺激胃黏膜。盡量避免使用這類藥物，若必須使用，可同時服用胃黏膜保護劑。 5.自身免疫因素：自身免疫系統錯誤攻擊胃黏膜細胞。需進一步檢查明確，治療可能涉及免疫調節劑。 慢性淺表性胃炎患者要重視日常養護，保持良好的生活和飲食習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

根據你的描述來看，你的情況還是胃炎所致。建議你平時少食辛辣以及生冷油膩的食物，可以服用多潘立酮配合止痛的藥物緩解不適。