坐久起身腿不敢伸直且膝蓋疼，可能是關節勞損、半月板損傷、滑膜炎、關節炎、韌帶損傷等原因引起。 1. 關節勞損：長期久坐或過度運動，導致膝關節周圍肌肉、韌帶等軟組織勞損，產生疼痛。應注意休息，避免過度勞累，可適當熱敷緩解。 2. 半月板損傷：多由外傷或退變引起。損傷較輕時可保守治療，如休息、理療；嚴重時可能需要手術。 3. 滑膜炎：膝關節滑膜受到刺激產生炎癥，導致疼痛和活動受限。治療包括休息、藥物治療（如塞來昔布、布洛芬）、物理治療等。 4. 關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。需根據具體類型治療，如骨關節炎可服用氨基葡萄糖，類風濕關節炎可能用到甲氨蝶呤等藥物。 5. 韌帶損傷：運動或外傷可致韌帶損傷。輕度損傷以休息為主，嚴重者需手術修復。 總之，出現坐久起身腿不敢伸直且膝蓋疼的情況，應引起重視。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。

您好，是由于輕微的缺鈣，并且伴有血液循環不暢導致的建議做血常規檢查，并且適當的應用活血化瘀藥物和適當的加強鍛煉，是有助于恢復得

你好，根據你提供的信息，你的情況考慮有可能是月子期間留下的后遺癥。對于這種情況建議你去高等級正規醫院就診，完善相關專業檢查，以便對癥對因治療。

活動有僵硬，常見于類風濕性關節炎導致。建議做抗角蛋白抗體，癥狀明顯關節的核磁檢查明確診斷。

還要多休息一下，盡量臥躺休息，慢慢活動開來吧，問題不大自己要注意下，慢慢活動，飲食要清淡營養，可以適當按摩一下的