你好，由于還處在青春期，所以體內的雌性激素都是很高的，在平時一定要多加補充高蛋白的食物，少吃一些垃圾食品，也可以多吃一些木瓜，因為在木瓜中含有木瓜酶，對于你也是有豐胸效果的，平時也需要好好鍛煉一下自己的胸肌，可以使自己的胸部變得挺拔，做一些俯臥撐或者擴胸運動.

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

你好,只要正常飲食,保持氣血充足,多吃蜂蜜,木瓜,豆漿和蜂皇漿試試,效果好無副作用.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20～50次

你好，青春期是少女生長發育的關健時期，所以，想要豐胸就要多注意平時的營養，要多吃含蛋白質的食物，比如，雞，鴨，魚，牛奶，雞蛋，豆類等等。而且在平時也要多注意鍛煉。這樣豐胸的效果會是很明顯的。