腰痛一年多，勞累后加重，休息后減輕，可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎結石、強直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良、過度勞累等導致。腰部肌肉、筋膜等出現慢性損傷，產生酸脹疼痛。治療以休息、物理治療、藥物治療為主，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。除腰部酸脹，還可能伴有下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇）等。 3.腰椎管狹窄：腰椎管狹窄導致神經受壓。癥狀為間歇性跛行，即行走一段距離后出現下肢疼痛無力。治療有保守治療和手術治療。 4.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，可引起腰部酸脹疼痛，多伴有血尿。較小結石可通過多喝水、運動排出，較大結石可能需體外碎石或手術。 5.強直性脊柱炎：主要累及脊柱、骶髂關節等。早期表現為下腰部疼痛、僵硬。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、來氟米特）、物理治療等。 出現長期腰痛應引起重視，及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

你好腰肌勞損建議進行理療可選擇針灸、按摩以及治療儀器的治療，平時要多注意休息

這不是腰肌勞損，腰肌勞損是以腰部肌肉呈條索樣改變，伴有硬結的狀態。往往見于體力勞動者，及腰部扭傷后，沒有及時恢復的。你這種情況，只是普通損傷或有腰椎錯位等改變，需要做臨床檢查，在做按摩治療，休息可以緩解病情。

可能會是腰肌勞損引起的建議作理療與按摩治療