羸瘦可能與飲食、腸胃、運動、睡眠、代謝等因素有關。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：飲食結構不合理或攝入量不足可能導致消瘦。
2.腸胃：腸胃消化吸收功能不佳，影響營養(yǎng)吸收。
3.運動：運動量過大，消耗過多能量。
4.睡眠：睡眠不足或質量差，影響身體代謝和恢復。
5.代謝：基礎代謝率過高，消耗能量多。
總之，導致消瘦的原因多樣。若持續(xù)消瘦，建議到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科就診。

健康指導：你好:根據(jù)你的身高來看你的體重標準應該是66公斤建議你平時養(yǎng)成良好的飲食習慣少吃酸辣肥膩等刺激性食物多次蔬菜水果及富含優(yōu)質蛋白質的食物如雞蛋牛奶排骨湯等，還有就是平時可以適量的吃些肉類物質

健康指導：根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計算你的標準體重應該控制在六十八公斤左右是比較正常的，建議您可以根據(jù)這個數(shù)值合理的進行增重。首先要注意營養(yǎng)的補充，建議選擇食用一些高蛋白、高營養(yǎng)且易于機體吸收利用的食物，例如乳制品、豆制品、瘦肉、蛋類等。

健康指導：你好，根據(jù)你提供的情況，建議你平時可以少食多餐，增加酸奶和粥類的攝入，平時多運動，可以運動以后加餐，易胖。長期堅持，養(yǎng)成習慣，建議三餐正常攝入，平時增加新鮮蔬菜和水果的攝入，建議平時飲食規(guī)律。

使用一些方法使身體長肉。可以把每天的進餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。

健康指導：你好，可以適量的增加飲食來增加體重。建議你少吃多餐，但不要增加每餐的飯量，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。這樣堅持一段時間，體重會有一定的增加。