糖尿病患者能吃哪些水果解饞?
胃口好,體重沒長一直瘦,經(jīng)常心悸難受,后來空腹冊血糖,血糖值為90mmol/L確診為糖尿病,現(xiàn)在一直吃要控制著,甜的東西都不敢吃,想知道有什么水果是可以吃的,讓我解解饞?
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下,可以適當選擇一些低升糖指數(shù)的水果解饞,如草莓、柚子、蘋果、梨、藍莓等。 1.草莓:富含維生素和抗氧化物質(zhì),升糖指數(shù)較低,對血糖影響較小。 2.柚子:含有豐富的維生素 C 和類黃酮,糖分含量相對較低。 3.蘋果:果膠含量較高,能延緩糖分吸收,有助于控制血糖。 4.梨:水分多,能補充水分,且升糖速度較慢。 5.藍莓:富含花青素,具有抗氧化作用,對身體有益。 糖尿病患者吃水果要注意控制量,盡量在兩餐之間食用,同時要密切監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖情況調(diào)整水果的種類和攝入量。如果對水果的選擇和食用仍有疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2025-01-14 11:48
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好,這個病情并不可怕,患有糖尿病人需要吃膽固醇較低的食物,可以多吃奶類、蛋類、豆制品、魚、瘦肉類等食品,而動物肝及其它內(nèi)臟應限制食用,這些都有助于控制糖尿病的病情。多吃粗糧,需要多使用膳食纖維多的食物,包括高纖維的水果和蔬菜,還可食入豆膠、果膠、麥麩、藻膠、魔芋等食品。得了該病的患者不能抽煙,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng),鍛煉身體,保持身心健康。
2015-12-15 22:17
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好,蘋果:性涼,味甘,有的品種略酸,具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而能降低血糖,尤其是餐后血糖,對糖尿病有較好的療效。
2015-12-15 17:42
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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您好,糖尿病患者可以吃的水果,但要適量。因為大多數(shù)水果中都含有充足的水分糖分。糖尿病患者選擇水果的依據(jù)主要是根據(jù)水果中含糖量及淀粉的含量,以及各種不同水果的血糖指數(shù)而定。
2015-12-15 16:50
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好,糖尿病患者治療建議平時注意控制飲食,低糖低脂肪飲食,盡量減少面食的攝入,多食用蔬菜,加強體育鍛煉,保持良好的心態(tài),定期監(jiān)測血糖。
2015-12-15 04:49
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