紅斑狼瘡的預防需從避免感染、注意防曬、保持良好生活習慣、合理飲食、調節情緒等方面著手。 1.避免感染：預防各種病原體感染，如細菌、病毒、真菌等。日常注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感染源。 2.注意防曬：紫外線可能誘發紅斑狼瘡，外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等。 3.保持良好生活習慣：規律作息，避免過度勞累，保證充足睡眠，適度運動增強體質。 4.合理飲食：均衡營養，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，戒煙限酒。 5.調節情緒：保持樂觀心態，避免精神緊張和壓力過大，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解。 總之，預防紅斑狼瘡需要綜合多方面的措施，長期堅持，并關注自身健康狀況。如有異常，及時就醫。

"紅斑狼瘡的早期診斷、早期治療非常重要，直接影響到疾病的預后好壞。在準確判斷病情輕重程度、疾病累及臟器范圍的基礎上，選擇正確的治療方案是極為重要的。注意調節飲食：　　有些食物容易誘發或加重病情，應避免食用，如辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，狗肉、羊肉和海鮮不要多吃，芹菜、香菜等感光食物也要避免。"

患者應保持精神愉悅，勞逸結合，生活起居規律化，以增強體質。此類患者應及時有效的控制感染，避免感染加重病情。同時要阻斷引起不正常的免疫反應。一些患者會出現光過敏，因此日常生活中應避免日光暴曬和紫外線照射。謹慎使用某些誘發藥物，以免引發本病的發作。內熱重的患者，宜食涼性食物，水果宜選擇梨、西瓜等。一些溫熱的食物如羊肉、牛肉等可能加重患者病情，應避免或者減少食用;花菜能增加脫發，宜忌口;不宜飲酒，不宜應用藥酒、補酒等治療。

保持心情愉快，紅斑狼瘡是一種免疫性疾病，與患者的身體狀況和精神情緒有很大關系。患者在日常生活中，應保持良好心態、樂觀積極，樹立治療疾病的信心，對于建立自身的免疫平衡，和保持病情穩定非常重要，所以在防止紅斑狼瘡產生時要注意這一點。　注意調節飲食，有些食物容易誘發或加重病情，應避免食用，如辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，狗肉、羊肉和海鮮不要多吃，芹菜、香菜等感光食物也要避免。