節食減肥后出現頭暈、虛汗、記憶減退和大腦反應遲鈍等癥狀且長時間未恢復，可能與營養不良、內分泌失調、貧血、低血糖、神經衰弱等有關。 1.營養不良：過度節食會導致身體缺乏必需的營養物質，影響身體正常功能。應均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 2.內分泌失調：節食可能擾亂激素分泌，影響代謝和神經系統。建議規律作息，減輕壓力，必要時進行激素水平檢測和相應治療。 3.貧血：節食可能導致鐵、維生素 B12 等造血原料缺乏，引發貧血。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 4.低血糖：能量攝入不足易導致低血糖，出現頭暈等癥狀。日常要規律進食，隨身攜帶糖果以備低血糖發作時食用。 5.神經衰弱：長期身體不適可能導致精神緊張，引發神經衰弱。需調整心態，適當運動，必要時服用谷維素等調節神經的藥物。 總之，出現這些癥狀應引起重視，建議及時就醫，進行全面檢查，明確病因，并在醫生的指導下進行治療和調理。同時，保持良好的生活習慣，有助于身體的恢復。

頻繁手淫使大腦處于興奮狀態，導致大腦皮層興奮和抑制功能失調，以及皮層下中樞神經功能障礙。建議及早戒除手淫。