頸肩背發緊、頭暈頭發緊，可能由頸椎問題、不良姿勢、肌肉勞損、神經受壓、缺乏運動等多種因素引起。 1. 頸椎問題：頸椎病變如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，可能壓迫神經和血管，導致上述癥狀。治療上可通過物理治療如牽引、按摩等，緩解癥狀。藥物方面，可使用頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊等。 2. 不良姿勢：長期低頭、坐姿不正確等，會使頸部肌肉緊張。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 3. 肌肉勞損：過度勞累或運動不當可造成肌肉勞損。可通過熱敷、針灸等方法改善，也可外用活血止痛膏。 4. 神經受壓：頸椎病變壓迫神經時，癥狀會較明顯。除了物理治療，嚴重時可能需要手術解除壓迫。 5. 缺乏運動：身體機能下降，血液循環不暢。增加適量運動，如游泳、瑜伽等，有助于改善癥狀。 總之，出現頸肩背發緊和頭暈頭發緊的癥狀，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行詳細檢查和治療。

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你的情況考慮頸椎病了。建議你使用西比靈，同時進行理療，平時注意頸部姿勢、活動，不要長時間玩電腦和低頭做事。

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你好，根據你的情況，你目前患有頸椎病的可能。我建議你去醫院做一個頸椎核磁共振檢查，以便確診，如果是頸椎病，我建議你去醫院康復科就診，做相關治療如牽引，針灸，理療，中藥等，效果較好，生活上，臥硬板床。