小姐你好這個不是你要找的真正問題：你現(xiàn)在要解決的是怎么樣擺脫以前的事情：和忘記一些事情,但是你現(xiàn)在本身有太多問題沒有解決也很難做到上面這幾點(diǎn)…找個人聊聊天吧

很明顯,您已經(jīng)將性行為當(dāng)作一種發(fā)泄的手段,是典型的自暴自棄!甚至把它當(dāng)作一種報復(fù)您原來男朋友的一種手段,而您在理智與非理智之間作斗爭!自我矛盾,您能客觀的認(rèn)識自己的行為,說明還是理智戰(zhàn)勝了你的仇恨,會好起來的!1,性行為是一種心身反應(yīng),出于愛的性行為可以加深彼此的感情,讓彼此在生理和心理上達(dá)到共鳴,復(fù)仇心理下發(fā)生的性行為只會讓自己更加空虛寂寞,用自己的隨意的幾近瘋狂的濫性來復(fù)仇,不僅是幼稚的表現(xiàn),更是愚蠢的行為!2,不管您因?yàn)槭裁丛蚴チ四嵌螒偾?只說明你們不合適,而不能說明您不夠好!正所謂合則來,不合則散,感情的事有時候是不能用理智來評判的,也是沒有誰對誰錯的；所以無論如何請堅持自己的防線,善待自己,別人才會尊重你!3,用虛情假意換來的必然亦是虛情假意,也許您在您隨便的性行為中可以得到一定的快感和心靈的慰藉,就像吸毒一樣,會上癮,但是興奮之后會是無盡的后悔!4,從你的描述中可以看出您是個性情中人,拿出您的坦誠和溫存,會遇見比你前男友更加讓你愛的男人的,只是要看準(zhǔn)了,大膽一點(diǎn),主動一點(diǎn),慎重一點(diǎn),絕不要濫性!5,您已經(jīng)深刻認(rèn)識到自己思想的矛盾了,相信下一步您要做的就是拿出自己的勇氣,洗心革面,重新活回自我的!6,為了自己一生無悔,請忍受暫時的傷痛!請對你周圍的人微笑,一切都會好起來的誰能不失戀,又有幾個失戀而不失態(tài)!從哪里跌倒,從哪里站起,以后不要在同一個地方跌倒,幸福還會遠(yuǎn)嗎?

你的情況可能有兩個原因,一個自己的身體真的是需要用性行為來安慰,一個內(nèi)心想對性的一個發(fā)泄,同性行為來麻醉自己,發(fā)泄內(nèi)心的郁悶.至于怎么樣改變你擔(dān)憂這個性行為的傷害,這個還是需要自我進(jìn)行調(diào)整才好.因?yàn)樾灾荒苁侨祟惏l(fā)泄的生理或者是心理的一種方式而已,而你現(xiàn)在的正處于郁悶的狀態(tài),性的需求僅僅是滿足了發(fā)泄的成分,而并沒有是因?yàn)閻勰硞€成做的性行為,這樣的情況都是處于年輕人的階段,如果真的很放松自己的話,此時就會很容易出現(xiàn)意外情況的,所以不以為簡單的性行為就會療傷內(nèi)心的郁悶,最為緊要的是自己必須是去工作去勞動,是通過生活學(xué)習(xí)的方式把這種不愉快的心情給默默冷淡掉,只有這樣才能回歸一個真正的自我,一個健康的自我.而那種發(fā)泄的性行為弄不好會傷害自己的一生,有些女性此時會出現(xiàn)性爛交的現(xiàn)象,因?yàn)槭贂沟靡粋€女孩子做出異想不到的意外的,所以本著生命的珍貴,本著身體健康為他人家人著想的話,你要走出迷茫.改變這種狀態(tài)其實(shí)很簡單的,就是自己要努力的去工作,努力的去學(xué)習(xí),把本身的修養(yǎng)提高到一個階段,只有這樣你才能還原一個美麗健康的自己.

可通過自然緩解,轉(zhuǎn)移和升華等方式使性欲得到緩解.自然緩釋是減弱性欲的常見途徑,關(guān)鍵是避開性剌激環(huán)境,轉(zhuǎn)移注意力能加速性欲自然緩解.如果性欲很強(qiáng),可以采取諸如沖冷水使身體血管收縮等萬法來降低性興奮.壓抑,是人們緩釋性欲最常見的方式之一.運(yùn)用意志的力量適當(dāng)控制自己的性欲,是社會中的每個人都必須經(jīng)常做,而且做到的,但我們不提倡禁欲主義,極端的壓抑會傷害人的身心.轉(zhuǎn)移,是通過一些劇烈的身體活動,可以把性欲積聚的能量釋放出來,來達(dá)到緩解性欲的方法.比如參加跑步.青少年時期不能通過性行為來滿足性欲,緩解性緊張,但可以參加各種體育海運(yùn)使性欲能量轉(zhuǎn)移發(fā)泄.升華,是轉(zhuǎn)移的一種特殊形式.人們把性欲的強(qiáng)烈能量轉(zhuǎn)化到文化學(xué)習(xí),科學(xué)研究和藝術(shù)創(chuàng)傷等活動中,滿腔熱情,專心致志,往往會獲得意想不到的成功.