晚上睡覺磨牙多年，可能由精神心理因素、咬合關系不良、腸道寄生蟲感染、內分泌紊亂、營養不均衡等原因引起。 1. 精神心理因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問題可能導致磨牙。應注意調節情緒，保持心情舒暢，可通過運動、聽音樂等方式緩解。 2. 咬合關系不良：牙齒排列不齊、缺牙等導致咬合關系不正常。需要到口腔科進行矯正或修復治療。 3. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染?？稍卺t生指導下服用阿苯達唑、甲苯咪唑等驅蟲藥。 4. 內分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進。需治療原發疾病，控制內分泌水平。 5. 營養不均衡：缺乏鈣、維生素 D 等營養素。要注意飲食均衡，多吃富含鈣和維生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、魚肝油等，必要時可補充鈣劑和維生素 D 制劑。 磨牙的原因較為復雜，需要綜合考慮。如果磨牙癥狀嚴重，建議及時到正規醫院就診，明確原因后進行針對性治療。

睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認為與精神性,情緒性,牙源性,系統性,職業性,自發性等多種因素有關.較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲.頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.

您好，磨牙有幾種可能，1.缺鈣，導致神經興奮2，有寄生蟲，3，牙床結構出現疾病。建議你到醫院做一個便常規和化驗一個微量元素。如果有蛔蟲可以吃點腸蟲清，如果缺鈣你可以吃點葡萄糖酸鈣片和魚肝油，期間在結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯等。

在睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識磨牙習慣者叫做磨牙癥。經大量調查研究認為可能與以下因素有關?！　。?）情緒緊張。是磨牙癥最常見的發病因素。懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時發泄表現時，這些情緒在潛意識中周期性地通過各種方式予以表現，磨牙就是表現方式之一。　?。?）局部因素。推測如有咬合早接觸時，患者常試圖將此牙面高點磨平，如果這種現象經常發生，久而久之，就會形成磨牙癥。　?。?）全身因素。與寄生蟲有關的胃腸功能紊亂、兒童營養缺乏癥、變態反應或內分泌紊亂部可成為磨牙癥的發病因素?！　。?）職業。有的職業類型有利于磨牙癥的發生。如鐘表工、汽車駕駛員和運動員這些要求精確性很高或精力高度集中的職業有發生磨牙癥的傾向．但其原因尚不明了。　　隨意磨牙癥可見于有咀嚼口香糖、煙草、牙簽等習慣的人。　　該癥臨床表現為睡眠時或清醒時患者作典型的磨牙或緊咬牙動作，或在醒著時下意識地作這些動作，可伴有嘎嘎響聲。頑固性磨牙癥可引起牙的?燒面和鄰面的嚴重磨損。導致牙周組織的破壞而使牙齒移位或松動，甚至引起牙齦退縮或牙槽骨喪失。由于牙齒經常不斷地接觸，使咀嚼系統失去正常休息期，這種情況可導致顳下頜關節功能障礙和咀嚼肌的疼痛或疲勞，這種情況在早晨起床時特別明顯，并能放散到頭頸部而引起肌肉的燒灼感或頭痛。其它由于嚴重磨損發生的各種繼發病變均可發生?！　√幚碓瓌t：　?、偃コ虏∫蛩靥貏e是心理因素和局部因素（如調合）。　?、谥委熍c磨牙癥發病有關的全身疾病?！　、蹖︻B固性病例應注意保護牙周組織和肌肉?？芍谱鞅砻嫫交瑘杂驳膲|，覆蓋在牙齒面并延伸到頰舌側的外形高點，可避免側方咬合時產生干擾力量，需定期檢查?！　、苤委熞蜻^度磨損所引起的各種并發癥。

成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態.