17 歲手皺巴粗糙可能由皮膚缺水、營養不良、頻繁摩擦、皮膚病、遺傳因素等導致。 1. 皮膚缺水：手部皮膚水分不足會變得干燥粗糙。日常要多喝水，使用保濕的護手霜，定期做手膜。 2. 營養不良：缺乏維生素 A、E 等營養素，影響皮膚狀態?？赏ㄟ^多吃胡蘿卜、堅果、魚類等食物補充。 3. 頻繁摩擦：長期從事手部勞動或活動，摩擦增多。注意減少不必要的摩擦，佩戴手套保護手部。 4. 皮膚病：如濕疹、手癬等，會使手部皮膚受損。需要就醫，明確診斷后，遵醫囑使用藥物，如派瑞松乳膏、克霉唑乳膏等。 5. 遺傳因素：部分人天生手部皮膚較粗糙?？赏ㄟ^長期的護理改善，如堅持使用溫和的護膚品。 總之，要讓手部變細變光滑，需要綜合調理。注意手部護理，保持良好的生活和飲食習慣。如果手部問題持續不改善或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，一般是由于皮膚失潤干燥缺乏維生素引起的,可以吃點復合維生素B和維生素C,外用俞裂霜涂抹,期間多飲水,多吃含維生素多的新鮮水果蔬菜,如獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉、草莓等,不要吃辛辣刺激性的食物。