腸胃不好消化差,牛奶、酸奶、奶粉哪個(gè)易吸收?
腸胃不是很好,吃的東西總是不容易被消化,總是有種飽飽的感覺。對于牛奶、酸奶、奶粉哪個(gè)更容易吸收?:
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腸胃不好消化功能差時(shí),牛奶、酸奶、奶粉的吸收情況有所不同。一般來說,酸奶相對更容易被吸收,其次是奶粉,牛奶的吸收可能相對較難。這與它們的營養(yǎng)成分、加工方式、發(fā)酵程度等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)成分:酸奶經(jīng)過發(fā)酵,乳糖被分解,蛋白質(zhì)和脂肪也發(fā)生了一定變化,更利于消化吸收。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣,但乳糖含量較高,對于腸胃不好的人可能消化負(fù)擔(dān)較大。奶粉的營養(yǎng)成分與牛奶相似,但經(jīng)過加工處理,可能在某些方面更易于吸收。 2. 加工方式:酸奶的發(fā)酵過程使其質(zhì)地更柔軟,更容易在胃腸道中消化。奶粉在加工時(shí)會調(diào)整一些成分,以適應(yīng)不同人群的需求。 3. 發(fā)酵程度:酸奶的發(fā)酵使其含有有益菌群,有助于改善腸道微生態(tài),促進(jìn)消化吸收。 4. 個(gè)體差異:不同人的腸胃對這三種奶制品的適應(yīng)和吸收情況也存在差異。 5. 飲用方式:適量飲用、避免空腹等良好的飲用方式也會影響吸收效果。 總之,腸胃不好的人可以根據(jù)自身的感受和消化情況,選擇適合自己的奶制品。如果消化問題較為嚴(yán)重,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
2025-01-15 23:08
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,應(yīng)該是胃動(dòng)力不足引起的可以適當(dāng)服用些健胃消食片,平時(shí)不要吃辛辣堅(jiān)硬的食物,要以流食半流食為主,牛奶、酸奶、奶粉都是流食,非常容易吸收,酸奶具有有益菌,能有促進(jìn)腸內(nèi)菌群平衡。
2015-12-16 02:32
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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這個(gè)是要考慮是不是消化吸收不良,不能排除是因?yàn)橛懈文懝δ墚惓#锌赡苁且驗(yàn)槟懩已祝灿锌赡苁窍⑷鈱?dǎo)致的建議是可以到正規(guī)醫(yī)院查一下肝膽b超,確定是不是有異常
2015-12-16 01:53
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好,這個(gè)一般多屬于脾胃不好消化不良注意多喝水,多食新鮮的蔬菜水果,避免油膩食物過多的飲食,避免辛辣刺激性食物,避免暴飲暴食,用健胃消食片治療,奶粉相比來說比較容易吸收
2015-12-15 22:29
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,這個(gè)情況來看應(yīng)該可能是有點(diǎn)慢性腸胃炎的建議還是考慮用藥調(diào)理一下,可以考慮用點(diǎn)整腸生和復(fù)方陳香胃片來調(diào)理一下,多注意飲食清淡,祝你健康!
2015-12-15 18:51
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