預防冬季腳部凍瘡復發，需從改善血液循環、加強保暖、保持皮膚濕潤、增強體質、調整生活習慣等方面入手。 1.改善血液循環：經常按摩腳部，促進血液流動。每晚用熱水泡腳，水溫 40℃左右，每次 15 - 20 分鐘。 2.加強保暖：選擇保暖性能好的鞋襪，外出時可穿戴護腳套。室內注意保持適宜溫度。 3.保持皮膚濕潤：涂抹保濕霜，如凡士林、尿素霜等，防止皮膚干裂。 4.增強體質：均衡飲食，多攝入富含維生素 C、E 和蛋白質的食物。適當進行運動，如室內簡單的伸展運動。 5.調整生活習慣：避免長時間站立或久坐，定時活動腳部。戒煙，因為吸煙會影響血液循環。 總之，預防凍瘡需要長期堅持上述措施，形成良好的生活習慣，才能有效降低凍瘡復發的風險。

你好,根據你的問題最好到專業的美容機構尋求治療.治療方法和技術也很多.

凍瘡是由于受凍后人體血氣不旺，貧血等原因造成引起的局限性炎癥損害.一般未破潰的凍瘡可用促進血液循環的藥物,10%樟腦軟膏或辣椒酊局部揉擦。

十滴水”外擦凍瘡局部,每天6~10次,對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛,可先用紅霉素軟膏涂擦,待炎癥消散后再使用十滴水.

您好：凍瘡的治療：未破潰的凍瘡可用促進血液循環的藥物，10％樟腦軟膏或辣椒酊局部揉擦。潰瘍用5％硼酸軟膏、紅霉素軟膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30％、蜂蜜70％涂搽并包扎，內服藥物可用末稍血管擴張劑，煙酸等）。